Salud mental

Descubre los secretos del bienestar mental con nuestros recursos de desarrollo personal en salud mental. ¡Aprende estrategias para mantenerte equilibrado y satisfecho!

Nuevo

3.0

On neix la llum : Relat de la meva depressió: de la fragilitat a la resiliència

Oriol Mitjà

4.1

Secretos de Expertos – Habilidades de Comunicación : La guía de capacitación definitiva para mejorar el lenguaje corporal, el carisma, la conversación, la negociación, la persuasión y las habilidades para hablar en público; para amigos, matrimonio y

Maxwell Jensen

Mejor valorados

4.7

Hipnosis y Meditación de Sueño Profundo: Empieza a dormir mejor y relaja tu mente siguiendo los pasos de autohipnosis y meditación guiada para superar el insomnio, la depresión, la ansiedad, el estrés y más.

Absolute Zen

4.3

Las cicatrices no duelen : Cómo sanar nuestras heridas y deshacer los nudos emocionales

Anabel Gonzalez

2.0

Hipnosis para Dormir sin Ansiedad ni Ataques de Pánico : Programa de Hipnosis Terapéutica para Alivio Inmediato y Sueño Profundo

Patrick Lynen

5.0

Tu cerebro está inflamado : Cómo prevenir la fatiga mental, aumentar tu atención y recuperar el control de tu vida

Elena Garrido Dorado

4.4

Terapia Cognitivo Conductual: ¡Técnicas de TCC simplificadas para superar la ansiedad, la depresión y el miedo. Libere su mente de pensamientos intrusivos, aprenda sobre inteligencia emocional y mucho más!

Eva Spencer

Mejor valorados

4.6

Vivir Con TDAH: Una guía completa para hombres y mujeres adultos con TDAH para lograr el control emocional, aumentar la productividad, mejorar las relaciones y lograr el éxito en la vida.

Eric Holt

4.5

Fluir para no sufrir : 11 principios para transformar tu vida

Ismael Cala

Nuevo

Algo me pasa y no sé qué es : Cómo reclamar tu felicidad ante la depresión de alto funcionamiento (DAF)

Dra. Judith Joseph

Raro : Un libro urgente sobre autismo

Agustín Barovero

3.9

Conexiones perdidas

Johann Hari

4.2

Ciencias del comportamiento : Domina la comunicación no consciente para leer a las personas e influir en ellas

Juan Manuel García Pincho (@cienciasdelcomportamiento)

Nuevo

5.0

Cómo dejar de pensar demasiado: Reconfigura tu cerebro con hábitos de terapia cognitivo-conductual que rompen los bucles mentales, reducen la ansiedad y mejoran tu concentración

Harrison Walton

El TDAH es genial : Una guía práctica y divertida para adultos que desean avanzar en su vida

Penn y Kim Holderness

Mejor valorados

4.7

La Teoría Polivagal: Fundamentos neurofisiológicos de la comunicación, las emociones y la autorregulación - Aprovecha el poder curativo del nervio vago para tratar los traumas, la ansiedad, las enfermedades crónicas y el estrés mental.

Yumi Park

Haz que tu cerebro tome buenas decisiones : Toma el control de tus pensamientos y cambia tu vida

Fernando Mora

4.0

Ansiedad y Depresión : cómo combatir, superar y evitar los riesgos de padecer las dos afecciones silentes

Chase Lord

Cuerpo y mente TDAH : Neurociencia, nutrición y salud del eje intestino-cerebro para cuidarte con amabilidad

Miguel Toribio-Mateas

4.0

El impulso

Won-pyung Sohn

4.4

La ansiedad no es un mosquito que pasa y me pica

Maria Teresa Llobet Turallas

4.3

Neurodivina y punto : 40 años siendo autista y yo sin saberlo

Sara Codina

4.4

Punto para los locos

Ángel Martín

Nuevo

Sana a tu niño interior: Sana los traumas de la niñez liberándote de la vergüenza y la codependencia, creando hábitos emocionales saludables, recuperando tu autoestima y cultivando relaciones auténticas

Eva Spencer

4.3

El pequeño gran libro de la ansiedad : Una guía práctica para vencerla paso a paso

Ferran Cases

4.0

No pasa nada : Un libro atípico sobre autismo, discapacidad y maternidad patas arriba

Bego Prados

4.3

Risas al punto de sal : El extraordinario viaje de una madre y una hija muy especial

Raquel Sastre

Nuevo

Domina tu dopamina : Libérate de los malos hábitos y encuentra el equilibrio entre placer y propósito

Dra. Anastasia Hronis

4.5

Recuperándose del abuso narcisista

Leticia Caballero

Adiós a la ansiedad : El método comprobado en cuatro pasos para recuperar el control de tu vida

Encarnación López

Mejor valorados

4.7

El Nervio Vago Y La Teoría Polivagal: Explora los fundamentos neurofisiológicos de la curación, la comunicación y la autorregulación para superar la ansiedad, los traumas, la inflamación, el estrés mental y mucho más.

Yumi Park